Tarife Giriş
Bademli ve yulaflı barlar, yulaf ezmesi, badem, bal ve birkaç ek malzeme ile hazırlanan süper pratik ve sağlıklı bir atıştırmalık. Öncelikle yulaf ezmesi ve doğranmış badem bir kapta karıştırılırken, diğer malzemeler eklenir. Daha sonra karışım bir tepsiye dökülüp, fırında pişirilir. Soğuduktan sonra dilimlenip servis edilir. Şeker yerine doğal tatlandırıcılar kullanarak sağlıklı bir alternatif elde edebilirsiniz.
- Posiyon: 8 kişilik
- Hazırlama Süresi: 30 dakika
- Pişme Süresi: 20 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Sağlıklı Mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 50 gram
- Kalori: 200 kalori
Malzemeler
- 2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı doğranmış badem
- 1/2 su bardağı bal veya akçaağaç şurubu
- 1/2 su bardağı fıstık ezmesi
- 1 çay kaşığı vanilin
- 1/2 çay kaşığı tuz
Yapılışı
- Fırını 180 dereceye ısıtın.
- Bir karıştırma kabında yulaf ezmesi ve doğranmış bademleri birleştirin.
- Ayrı bir kapta bal veya akçaağaç şurubu, fıstık ezmesi, vanilin ve tuzu karıştırın.
- Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
- Karışımı yağlı kağıt serili bir tepsiye yayın.
- Önceden ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin.
- Fırından çıkarın ve tamamen soğumasını bekleyin.
- Soğuduktan sonra dilimleyerek servis edin.
Püf Noktaları
Barlarınızı yaparken malzemeleri isteğinize göre değiştirebilirsiniz. Örneğin, ceviz, kuru meyve gibi farklı malzemeler ekleyerek yeni tatlar oluşturabilirsiniz. Ayrıca, barlarınızı dilimledikten sonra buzdolabında saklayarak tazeliğini koruyabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken şey, karışımın iyi bağlanmasını sağlamak. Çok kuru olursa barlarınız dağılabilir, bu yüzden ıslak malzemeleri yeterince kullanmaya özen gösterin.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Süt, yoğurt veya taze meyve ile birlikte servis edebilirsiniz. Ayrıca, sabah kahvaltınızda yanında çay veya kahve ile de sunmak harika bir seçenek.